安产找对用力办法不只能够加速出产进程，还能防止侧切，当助产医师没有让孕妈用力的时分，就不要随意的去用力，要遵从助产医师的指令，防止影响到胎儿出产，开端用力的时分能够先深呼吸一口气，然后幻想自己正在排便