一般站立、行走或许是蹲式等姿态都有助于开宫口。孕妈妈在临产期宫颈是会逐步增开的，在保护好胎心的一起，最好开宫颈的办法便是多走动，孕妈妈能够在房间里稍加散步，以此来到达助于开宫的意图，或许将两腿翻开坐在