【顶花心感觉】缓解孕妈妈烧心的5个办法，从吃下手快速处理

怀过孕的缓解妈妈想必都知道烧心的感觉，简直大部分孕晚期孕妈妈都会呈现胃部烧心的孕妈状况，有时炙烤感会从胸骨底部延伸到咽喉，妈烧影响到孕妈妈的个办正常睡觉，这也给孕妈妈们带来了不小的吃下困扰。下面为我们共享几个有用的手快速处顶花心感觉缓解办法，从吃下手就能够处理。缓解

孕妈妈烧心一般不需要医治。孕妈

孕妈妈呈现烧心的个办状况是正常的，一般不会构成什么损伤，吃下但会让孕妈妈感到很不舒畅。手快速处有人说孕妈妈烧心表明胎儿在长头发，缓解将来生下来头发会许多，孕妈其实这种说法是妈烧没有根据的，孕妈妈烧心与胎儿长头发无关，而引起孕妈妈烧心的原因有以下几点。

1、腹内压升高。

跟着孕周的顶花心感觉添加，腹内压会升高，食物会返流，一些酸性的胃内容物会对胃黏膜带来影响，然后引起反流性食管炎。到了怀孕中后期孕激素排泄显着添加，导致食管活动的速度减慢，不能快速的铲除食管反流内容物，终究加剧了反流性食管炎。所以怀孕5到10个月左右会呈现烧心感，在用力拉大便、咳嗽以及折腰的时分更显着。

2、子宫增大。

跟着孕周的添加，子宫不断增大，会向上压榨胃部，使胃内压力添加，胃排空的速度减慢，导致胃液在胃内停留的亲女孩感觉时刻较长，也简单使胃酸反流到食管下段，引起胃部火热感。火热在上腹部或胸骨下段部位，孕妈妈在折腰、坐着或平卧时会加剧。

3、胃肠道疾病。

反流性食管炎、胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病时会诱发烧心。

4、不良的饮食习惯。

摄入了过多影响性食物（如辣椒、葱、姜、蒜、醋、油等）也会让胃酸增多，每顿总是女性啥感觉吃太饱的话也会升高胃内压，导致胃食管反流。除此之外浓茶浓咖啡以及油腻的食物也会下降食管下段平滑肌的张力，加剧了食管反流。

5、激素改动。

怀孕之后胎盘会排泄很多的孕酮，子宫平滑肌变得非常松懈。再加上荷尔蒙发生很大的改动会让贲门得松懈，很多的胃酸反流到食道里，然后引起炙烤感。

6、心境要素。

一部分孕妈妈精神压力过大以及心境欠好也会引起烧心。

临产之后烧心的症状就会消失。

孕妈妈烧心一般不会对胎儿构成什么影响，但假如是因为胃酸增多或是胃部疾病所引起的烧心就有可能会影响到胃部的消化和胃口，母亲的养分摄入变差，会对胎儿的健康发生必定的损害。所以，当孕妈妈呈现烧心的状况时，要知道怎么缓解。

孕妈妈烧心的症状常常是胸骨后或许“心窝”处呈现重压感、炙烤感或炙烤样痛苦的症状，并且这些感觉会上升到嗓子，感觉像烧心一般，当体位改动，如座位、立位转换为卧位时，烧心感愈加激烈，常常还伴有嗳气、中上腹闷胀、反胃等。这些症状会让孕妈妈非常难过，下面教我们怎么处理。

1、碱性食物。

孕妈妈呈现烧心的状况常常是因为胃酸过多，饮食上可多吃一些中和胃酸的食物进行调度，首选食物当属花生，此外还能够吃玉米面粥、山药、红萝卜。

2、嚼口香糖。

嚼口香糖能够影响排泄更多的唾液，协助中和胃酸，缓解烧心带来的不适感，可是为了防止摄入太多糖分，最好挑选木糖醇口香糖。此外，还能够多喝水协助稀释胃液，有助于改进胃酸对食道的影响。但吃饭前后不要喝太多水，不然胃酸稀释会影响消化。

3、香蕉和芦荟。

香蕉是一种抗酸剂，芦荟性清凉，能够协助孕妈妈减轻烧心的症状。

孕期适量吃香蕉是有利的。

4、苏打水或苏打饼干。

适量饮用苏打水或食用苏打饼干，能够有用的缓解烧心症状。

5、蜂蜜水。

孕妈妈若有烧心的感觉，无妨饮用一点蜂蜜水，关于减轻烧心症状有协助，并且也能够缓解孕期便秘，促进肠胃的活动。 孕妈妈呈现烧心的症状时，吃这些能够立刻缓解，此外生姜水、陈皮泡水、红糖拌西红柿、抗酸药物也有此成效。除了这些，孕妈妈在日常日子中还需要留意护理和防备。

孕妈妈烧心的留意事项和防备措施。

• 1。尽量少吃肥腻、高脂饮食、辛辣影响性食物。
• 2。不能吃酸性食物，比方柑橘类生果、苹果及醋。
• 3。不能喝浓茶、咖啡、巧克力。
• 4。不能吃生冷或许刚从冰箱里拿出来的食物。
• 5。孕妈在进食的时分切勿过饱，用餐后尽量站立一瞬间，让食物加速消化。
• 6。饭前喝杯牛奶或吃点儿低脂冰琪淋，乳制品能够在胃壁上构成一层保护膜，协助减轻炙烤感。
• 7。孕妈妈睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以举高上身，头部的床脚举高15-20厘米，使上身举高10-15度，可有用地削减食管返流，留意是垫高上身而不只仅是头部。
• 8。孕妈妈的穿衣以宽松为主，不只穿起来舒畅，并且也能够削减食管返流的症状。
• 9。为减轻胃食管返流，孕妈妈要尽量确保大便晓畅，以防止添加腹内压力。

孕期要留意饮食。

有人说孕妈妈烧心是生男孩，其实并不是这样的，生男生女和孕妈妈烧心没有关系。孕妇们假如呈现了烧心的状况，可试试以上办法处理哦。

(责任编辑：知识)